voor ouders
Veel jongeren worstelen met spanning, stress en onzekerheid. Ze vermijden daardoor situaties die spannend voelen, van school tot sociale situaties, of kleine dingen zoals het stellen van vragen of het binnen stappen van een ruimte. Niet omdat ze niet willen, maar omdat het spannend voelt.
Wij begrijpen dat het leven soms spannend en ingewikkeld kan voelen, dat is heel normaal. Wij zien het als surfen. Het leven zit vol (onverwachte) golven. Soms chill je heerlijk op het strand en is dat helemaal oké en soms wil je eigenlijk (net als vele andere surfers) de zee in gaan maar ben je bang dat je kopje ondergaat. Spannende situaties vermijden en veilig op het strand blijven zitten is dan een gemakkelijke keuze maar eigenlijk niet wat je wilt.
Surf Club stimuleert jongeren om stap voor stap de golven aan te gaan. In plaats van te focussen op klachten, richten we ons op het ontdekken van wat wél werkt gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Van ademhalingsoefeningen tot beweging, van inzicht in het brein tot omgaan met hormonale schommelingen. Jongeren ontdekken wat hen helpt om relaxter en veerkrachtiger in het leven te staan.
Hoe werkt Surf Club?
Surf Club biedt verschillende programma’s waarin jongeren leren om stress, spanning en angst beter te begrijpen én leren er anders mee om te gaan. Daarnaast vormen we een Surf Squad met andere surfers die ook de keuze hebben gemaakt om te (leren) surfen op de golven van het leven.
De leeromgeving biedt een programma van 12 weken dat bestaat uit korte video’s, opdrachten, challenges en reflecties. Jongeren maken hiermee op een speelse manier kennis met hun interne crew zoals de Waakhond (voor stress en alertheid) de Chillkeeper (voor rust en herstel), de Flowrider (voor energie en focus) en de Schildpad (voor terugtrekken, opladen en overprikkeling). Deze personages helpen om gevoelens en gedrag beter te herkennen, zonder oordeel.
Wat levert het op?
Na afloop hebben jongeren:
😄 Meer inzicht in hun spanningssignalen
😄 Tools om spanning te reguleren
😄 Een basis om relaxter in het leven te staan
Surf Club is geen quick fix, maar een manier van leven die jongeren helpt om flexibel om te gaan met de ups en downs van het dagelijks leven. Jongeren die één van de programma’s hebben doorlopen, kunnen onderdeel worden van de Surf Squad. Dit is voor jongeren die op hun eigen manier verbonden willen blijven met Surf Club. Wij geloven namelijk dat je in 12 weken de basisinzichten kunt leren maar dat écht blijven surfen, een levenswerk is en het is gemakkelijker om dat te onderhouden wanneer je een groep mensen om je heen verzamelt die ook zo denken en leven.
Op de hoogte blijven?
Wil je weten hoe Surf Club werkt en hoe we samen bouwen aan een generatie die golven met vertrouwen aangaat? Meld je aan voor onze nieuwsbrief. Je ontvangt inspiratie, praktische tips en updates over onze programma’s want elke jongere verdient het om met lef, ontspanning én plezier in het leven te staan.